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Wenn das Zeitgefühl aus den Fugen gerät: Manie und Depression

Wer kennt sie nicht, die Glücklichen, denen im Leben scheinbar alles gelingt: gut geratene Kinder, einen anständig bezahlten Job, robuste Gesundheit, getreu dem Werbespot: mein Haus, mein Auto, meine Frau. Fazit: Mir kann nichts passieren, mir geht’s einfach gut. Der Glückliche suhlt sich im Wohlbefinden und findet sich und seine Umwelt im Idealfall einfach wunderbar. […]

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Wie oft kann ich die Selbstcoachen-Methode anwenden?

So oft Sie wollen. Es gibt keine Beschränkung. Sobald Sie das Gefühl haben, eine emotionale und seelischen Belastung zu verspüren, weil Sie zum Beispiel einem herausfordernden oder belastenden Ereignis gegen überstehen, bleibt es Ihnen freigestellt, sich selbst zu coachen. Aber auch eine wiederkehrende Erinnerung, die Ihnen schlechte Gefühle beschert, mag für Sie ein Anlass sein, […]

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Mentale Blockaden selbstcoachen

Bereits mit seinem ersten Atemzug sammelt der Mensch Erfahrungen. Er lernt unentwegt für sein späteres Leben. Alles, jedes Ereignis speichert unser Gehirn ab. Erlerntes der vergangenen Jahre beeinflusst maßgeblich unser Leben. Dergestalt, dass unsere Erfahrungen und unsere Entscheidungen unser Verhalten tagtäglich prägen. Würde ein Mensch nur Positives erleben, wäre sein Leistungspotenzial durch diese erfolgreichen Erfahrungen […]

Depression – Wenn die Seele schmerzt

Jeder scheint sie zu kennen: die Depression! Sei es im Zusammenhang mit einer augenblicklichen Niedergeschlagenheit oder einem länger andauernden Unwohlsein, nicht körperlich aber irgendwie diffus – es muss irgendwas mit der Psyche zu tun haben. Aber was hat es mit einer Depression auf sich? Die Depression hat sich in unserer modernen, schnelllebigen Zeit zur echten […]

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EMDR

EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist im Ursprung eine traumabearbeitende Psychotherapiemethode. Sie wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt. EMDR gilt als eine effektive Methoden zur Behandlung von Stress und Belastungen. Nach einer erfolgreichen EMDR-Anwendung fühlen sich die Meisten deutlich entlastet. Gefühlte Überzeugungen, die einen negativen Einfluss auf die Deutung […]