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Wann kann ich die Selbstcoachen-Methode anwenden?

Jederzeit! 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. Immer dann, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht ganz ausgeglichen sind. Sie müssen nicht erst warten, bis Sie sich sehr unwohl fühlen. Auch bei leichten mentalen und emotionalen Irritationen hilft die Selbstcoaching-Methode sehr gut und beschert Ihnen den nötigen Überblick. Und gibt Ihnen die […]

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EMDR – mögliche Nebenwirkungen

Wie bei jeder anderen Form von Psychotherapie kann es in einer EMDR-Behandlung zu einem zeitweiligen Anstieg der Belastungen kommen. Es können bisher nicht verarbeitete Erinnerungen auftauchen, die als Belastung empfunden werden. Es ist möglich, dass Klienten während einer Behandlungssitzung körperliche Empfindungen und Emotionen im Rahmen des bearbeiteten Erlebnisses besonders intensiv wahrnehmen, die weder der behandelnde […]

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Angst ist überlebensnotwendig

Angst ist ein völlig normales psychologisches Verhalten. Sie ist sogar überlebensnotwendig. Denn wer einem Eisbären gegenübersteht, der als eines der gefährlichsten Landraubtiere der Erde immer wieder gerne als Kuscheltier vermarktet wird, sollte unbedingt Angst empfinden, die ihm hoffentlich Flügel verleiht. Denn Bären können ja im Allgemeinen sehr schnell laufen. Überlichweise schneller als Menschen. Angst ist […]