So oft Sie wollen. Es gibt keine Beschränkung. Sobald Sie das Gefühl haben, eine emotionale und seelischen Belastung zu verspüren, weil Sie zum Beispiel einem herausfordernden oder belastenden Ereignis gegen überstehen, bleibt es Ihnen freigestellt, sich selbst zu coachen. Aber auch eine wiederkehrende Erinnerung, die Ihnen schlechte Gefühle beschert, mag für Sie ein Anlass sein, eine Selbstcoaching-Sitzung zu beginnen. Warten Sie also nicht so lange, bis Sie sich bzgl. der Ereignisse selbstcoachen. Gerade die emotionale Involviertheit bildet den direkten Zugang, den Sie nutzen können.
Bitte beachten Sie, dass Sie selbst einen Wunsch zum Selbstcoachen empfinden sollten. Einem Gefühl, dass Ihnen rät, Hilfe bei einem Coach oder Therapeuten hinsichtlich des belastenden Themas zu suchen, sollten Sie unbedingt folgen und in diesem Fall keine Selbstcoaching-Anwendung durchführen. Denn die Selbstcoachen-Methode ist ein leistungsförderndes Mentaltraining. (Lesen Sie dazu auch Wichtige Informationen)
