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Warum sich selbstcoachen?

Warum sollten Sie sich selbstcoachen? Ganz einfach - weil es funktioniert: EINFACH.SCHNELL.GELASSENER. Denken Sie an die täglichen Situationen, in denen Sie mentalen und emotionale Belastungen ertragen müssen. Wann waren Sie das letzte…

Bilaterale Hemisphärenstimulation

Die Lider sind geschlossen. Die Augen dahinter bewegen sich schnell und gleichmäßig. Nach links, dann nach rechts und wieder nach links und immer weiter so. Die Augen blicken auf die Innenseite ihrer Lider ins Dunkle. Hin und her, immer…

Die Selbstcoachen-Methode

Die Selbstcoachen-Methode basiert auf der bilateralen Hemisphärenstimulation (die visuelle Form wird auch auch RAPID EYE MOVEMENT STIMULATION genannt). Es wird vermutet, dass der positive Effekt dieser Stimulationstechnik durch die Bahnung…
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Ich bin stark!

„Ich bin stark, weil ich Ereignisse und Situationen um mich herum einschätzen und beeinflussen kann. Ich bin selbst wirksam. Eigenverantwortlichkeit und Mitgefühl sind bei mir in einem ausgewogenen Verhältnis. Ich lasse mich von negativen…
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EMDR

EMDR ist die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing und ist im Ursprung eine traumabearbeitende Psychotherapiemethode. Sie wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt. EMDR gilt als eine effektive Methoden zur Behandlung…